Prirodni načini za povećanje grudi - Šta zaista funkcioniše?

Žene širom sveta traže načine da prirodno povećaju svoje grudi bez hirurških intervencija. Na internetu i u časopisima možemo naći bezbroj reklama za kapsule, kreme i čajeve koji obećavaju čudesne rezultate. Ali šta zaista deluje, a šta je samo gubljenje novca?

Najčešći proizvodi na tržištu

U poslednje vreme se posebno promovišu:

• Bust Plus - tablete i krema koje se reklamiraju u časopisima
• Bioklinikin gel - topikalni preparat za nanošenje na grudi
• Erdik - preparat na bazi hmelja
• Piskavica (fenugreek) - biljka koja sadrži fitoestrogene

Iskustva korisnica

Mnoge žene koje su probale Bust Plus izjavljuju da nisu primetile nikakve promene, osim možda blagog zadržavanja vode u organizmu. Neke su čak imale probleme sa kasnjenjem menstruacije nakon prestanka upotrebe.

Što se tiče piskavice, mišljenja su podeljena. Neke korisnice tvrde da su im grudi postale punije i čvršće, ali nakon prestanka upotrebe efekti su nestajali. Glavni nedostatak je specifičan miris koji se oslobađa kroz kožu tokom upotrebe.

Hormonski uticaji

Kontracepcijske pilule mogu privremeno povećati grudi zbog zadržavanja vode, ali efekat obično nestaje nakon prestanka upotrebe. Neke žene su primetile trajnije promene, ali većina se slaže da se grudi vrate na prethodnu veličinu.

Prirodne metode koje vrede pokušaja

1. Vežbe za grudi

Redovno vežbanje može pomoći u oblikovanju i podizanju grudi. Najefikasnije vežbe uključuju:

• Sklekove (posebno "ženske" varijante)
• Potiskivanje tegova na ravnoj i kosoj klupi
• Spajanje dlanova ispred grudi sa pritiskom

Efekti su vidljivi tek nakon nekoliko meseci redovnog vežbanja.

2. Masaže grudi

Kružne masaže uljima za telo ili specijalnim kremama mogu poboljšati cirkulaciju i elastičnost kože. Neke korisnice tvrde da su nakon nekoliko meseci redovnih masaža postigle vidljive rezultate u obliku i veličini grudi.

3. Hladna voda

Metoda izmeničnog tretiranja toplom i hladnom vodom može pomoći u podizanju i učvršćivanju grudi. Hladna voda stimuliše cirkulaciju i može privremeno učiniti grudi punijim.

4. Pravilna ishrana

Unos dovoljne količine proteina i zdravih masti može doprineti zdravlju i izgledu grudi. Neke žene primećuju da im se grudi povećavaju kada malo nabere na težini.

Šta ne funkcioniše?

Prema iskustvima korisnica, sledeće metode obično ne daju rezultate:

• Čajevi i kapsule za povećanje grudi (efekti su privremeni ili nepostojeći)
• Gelovi i kreme (retko daju trajne rezultate)
• Vakuumske pumpe (mogu privremeno povećati grudi, ali efekat brzo nestaje)

Zaključak

Iako ne postoje čarobni preparati koji mogu dramatično povećati grudi prirodnim putem, kombinacija redovnih vežbi, masaža i pravilne ishrane može poboljšati njihov izgled i čvrstoću. Najvažnije je biti uporan i realan u očekivanjima.

Što se tiče preparata kao što su Bust Plus, piskavica ili Erdik, preporučuje se oprez - mnoge korisnice ih smatraju bacanjem novca, a neki mogu imati neželjene efekte na hormonální ravnotežu.

Na kraju krajeva, važno je prihvatiti svoje telo kakvo jeste. Lepota dolazi u svim oblicima i veličinama, a samopouzdanje je najbolji dodatak koji možete nositi.